糖尿病并发症 糖尿病友预防并发症,糖友要注意4点

提起糖尿病,最让人头疼的就是它的并发症,不仅发生率高,致残率以及死亡率也非常高,所以,做好防范很关键

糖尿病并发症的致死率极高

最近这些年来,大家的生活水平有了明显的提升,膳食结构也发生了较大的改变,这很大程度的影响了中国糖尿病患者数量的日益增长。根据相关数据统计显示:我国目前糖尿病患者约达到1.14亿,并且未来将处于持续增长的趋势。

而糖尿病大家都知道,如果没有及时控制住,可合并心脑血管、肾病、神经病变、视网膜病、性功能障碍变等多种并发症。据了解,我国每年有80多万人死于糖尿病及并发症,致死率达7‰。

所以,我们一定要重视糖尿病并发症,了解它,解决它。

一般情况下,并发症可分为急性、慢性2种:

急性分为酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等,出现这些情况,多是因为胰岛素活性重度缺乏及升糖激素不适当升高,致使血糖过高,而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱,机体水、电解质和酸碱平衡失调引起。

慢性的话主要包括心脑血管、下肢血管等大血管并发症;肾脏病变以及眼底病变等微血管并发症;神经病变等。这是导致糖尿病患者致残、致死的主要原因。一定要当心。

很多时候,糖尿病并发症也不是无迹可寻的,所以,平时要多留意身体状况,发现可疑症状及时就医。

糖尿病并发症来袭,有4个症状

▲皮肤瘙痒

患者的血糖如果超出正常范围太多,容易导致皮肤细菌滋生,更易发生感染,引起瘙痒等症状。这时要注意避免搔抓,不然会越来越严重,可以用冷水湿敷,,轻轻拍打,症状比较严重的可以在医生的指导下使用抗痒药物止痒。

▲皮肤感染

大约有一半的糖尿病患者,可能发生皮肤感染,这和血糖高有一定的关系,高血糖和尿糖为微生物的生长、繁殖提供了有利条件。此外,外周神经病变使得皮肤感觉下降,容易受伤,继发感染。

▲伤口难愈合

糖尿病患者一旦受伤,伤口会比一般人难愈合,甚至会溃脓、感染。这主要是因为血液中血糖过多,利于细菌繁殖,同时降低免疫力,导致伤口久久难以愈合,严重的还可能引发局部坏死。

▲手脚麻木,感觉变差

如果一直处于高血糖状态,还可能引起围神经病变以及血管循环障碍,进而出现四肢麻木、刺痛,变凉,手脚感觉缺失等症状。

当出现上述4个信号时,糖尿病友就应该引起重视了!千万别小看它,不然一不留神它就可以要你的命。平时的话,则要做好防患。

预防并发症,糖友要注意4点

1、严格控制住血糖,一般空腹的时候,尽量将数值控制在4.4~7mmol/L;吃完饭2小时血糖数值要<10mmol/L,糖化血红蛋白<7%。

2、适当进行锻炼,保持身材,运动项目以有氧运动效果最佳,像快走、慢跑、骑自行车等都是可以的,运动的方式可以根据自己的喜好选择,不过,运动的时候要注意控制好力度以及运动量,循序渐进,以防用力过猛受伤。

3、饮食上也要多加留意,尽量在保证营养均衡的基础上清淡一点,少油少盐菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。

4、定期去医院体检,这是非常有必要的,因为很多糖尿病并发症没有明显的迹象,肉眼很难察觉,而定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,可以帮助我们早期发现糖尿病并发症,早期治疗,降低危害。

总的来说,糖尿病患者,想要有效预防并发症,要尽量做到:勤测血糖,及时复查,遵医嘱调整控糖方案,保持各项指标的稳定,养成良好的生活习惯,这样才能更好地预防糖尿病并发症,降低它带来的伤害!

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