暖胃的食物有哪些 胃寒的毛病,胃寒的主要病因

很多人都有胃寒的毛病,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。

丁香茶暖胃

稀健丁香茶属于一种保健性茶饮,对于人体胃部最大的作用就是具有一定的暖胃、驱寒的作用,尤其是对于一些胃寒的患者来说,经常性的饮用,可有效地改善胃寒的情况。此外,对于人体所出现的消化不良、急性胃炎所表现出来的腹痛、反胃、吐泻等也有很好的改善作用。

防寒保暖

胃寒的人尤其在防止寒气的袭击,不管在什么样的季节都要防寒保暖,冬季多吃温性食物,注意衣裤的增加,夏季可以适量吃绿豆,苦瓜等寒性食物解暑清热,但不宜吃食,同时,最好不要吃冰冻食品。

猪肚

猪肚,即猪的胃部,有暖胃防寒等食疗效果,尤其是煲成汤之后后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食疗效果,是乍暖还寒之际的一道家常菜。

生活注意事项

胃不好的人一定要注意饮食上的调理,要尽量避免在路上吃东西,或者大量饮用凉水,吃饭的时候应细嚼慢咽,每顿七八分饱为宜,不可吃太油、太咸、太辣的食物,以免刺激肠胃。每天注意适量的运动,有利于增加胃部的抵抗力,但也应注意不能过度劳累,保证充足的休息。

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